Beberapa orang Indonesia sering kali buang bebrapa bagian yang paling bermanfaat dari buah dan sayuran dalam kehidupan setiap harinya, satu di antara segi yang sering kali dibuang yaitu kulit walau sebenarnya segi ini mempunyai banyak nutrisi untuk tubuh.
Ahli gizi menyarankan kita agar tidak buang beberapa kulit sayuran serta buah, terutama kulit bawang, kulit jeruk dan kulit melon karena kaya nutrisi yang dapat tingkatkan kesehatan manusia.
Beberapa manfaat kulit bawang merah mungkin saja belum pernah kita kenali, namun sebagian ahli gizi menyampaikan kulit bawang merah sebagai makanan super! ” Yuuk kita mencari informasi apa saja manfaatnya dan alasannya mengapa!
Manfaat Kulit Bawang Merah Yang Tidak sering Di kenali Perlu dipahami jika kulit bawang merah itu selalu dibuang baik di pasar atau dapur,
pikirkan berapakah ton dalam setiap harinya makanan bergizi ini dibuang demikian saja! Itu manfaat kulit bawang merah untuk kesehatan :
Pertama, kulit bawang merah mengandung quercetin, quercetin yaitu satu p! gm3n tanaman yang bisa membantu Anda kurangi tekanan dar4h serta mencegah penyumb4tan p3mbul " uh dar4h sampai lepas dari penyakit gawat seperti tekanan dar4h tinggi atau stroke.
Kedua, zat antidioksidan dan quercetin yang ada pada kulit bawang merah disadari memiliki dampak anti-inflamasi (anti radang) yang membantu pengobatan penyakit dengan gejala perad4ngan.
Ketiga, kulit bawang merah mempunyai kandungan serat yang tinggi sampai dapat buat lancar sistem pencernaan, dan kulit ini dapat meng4ndung senyawa fenolik yang di kenali dapat mencegah penyakit koroner.
Keempat, fungsi kulit bawang lalu yaitu dapat membantu mengobati kaki kram,
langkahnya dengan merebus kulit bawang di air kurun saat 10 s/d 20 menit lantas angkat kulit dari air. Minumlah ramuan ini seperti seperti minum teh lebih dahulu tidur, jadi dalam waktu 1 minggu akan merasa khasiatnya dalam mengobati kaki kram.
Kelima, kulit bawang merah dapat menjadikan campuran dalam tepung terigu, sampai Anda bisa makan roti dengan kandungan anti-oksidan!